寢具推薦 【御工匠】新一代3合1多功能袖毯-TV毯-四季毯-靠墊-枕頭(超值3入)
【御工匠】新一代3合1多功能袖毯-TV毯-四季毯-靠墊-枕頭(超值3入)
【御工匠】新一代3合1多功能袖毯-TV毯-四季毯-靠墊-枕頭(超值3入) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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本週熱銷商品:
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【eyah宜雅】雅藤清香茶葉枕-小型(1入)  |
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商品訊息功能:
- 品號：2326370
- 穿著輕柔不笨重，觸感柔軟舒適
- 有腳底保暖袋，腳部暖全身暖
- 採特殊輕柔布防風、防髒、防靜電
- 寬袖設計，活動自如
- 收摺後可當抱枕、午休枕
商品訊息描述:
新款3合1設計多了保暖腳袋，腳底保暖全身就暖和
摺疊後可當靠墊、抱枕、午安枕
風靡歐美日 可以穿在身上的保暖雙袖TV毯、雙袖設計讓人
不禁大開眼界，新奇設計帶著便利的生活需求
顛覆傳統毯子的形像，把毯子當衣服穿
冬天到了，天氣越來越冷了；在家上網玩遊戲是不是感覺手
越來越冰冷，看電視時整個人躲在大毯子下連根手指都不願露出來！
可是要吃零食、喝飲料怎麼辦呢?
沒吃幾口就冷的趕緊把手縮回去囉，多不方便呀！電費越來越高，
也總不能一直開著電暖器吧。風靡歐美日極富創意的雙袖休閒毛毯，
又稱TV毯(懶人毯) 來囉...TV毯(懶人毯)，讓您在披蓋時雙手不受影響，
躺在沙發上也能上網、工作哦。
採特殊布料材質，防靜電、穿著輕柔不笨重，觸感柔軟舒適
寬袖設計，讓您雙手活動自如，穿著不易脫落，大人小孩都適穿
商品特色:
◆穿著輕柔不笨重，觸感柔軟舒適
◆採特殊輕柔布料製作，防風、防髒、防靜電
◆寬袖設計，讓您雙手活動自如，穿著不易脫落，大人小孩都適穿
◆顛覆傳統毯子的形像，把毯子當衣服穿
◆居家、辦公室、車上、飛機上的最佳保暖毯，更是家中老人、
小孩的保暖必備用品。
◆適用場所
【家庭】: 躺在沙發上看電視或上網玩遊戲的最佳保暖毯。
家中有行動不便的老人，坐在輪椅上的最佳保暖毯。
【辦公室】:工作時、午休小憩的最佳保暖毯。
【娛樂】: 出國旅行洽公飛機上最佳保暖毯。
開車時的最佳保暖毯。
商品訊息簡述:
◆商品組合內容：袖毯x3
◆商品尺寸(長x寬x高cm)：180×137m
◆材質：滌綸
◆外觀顏色：粉紅色, 寶藍色 、紫色
◆產地：中國
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